Artikelen

Een massage voelt niet alleen fijn, maar heeft ook veel positieve effecten op je lichaam.

Als duursporter besteed je veel tijd aan je conditie, techniek en trainingsschema. Maar hoe weet je zeker dat je lichaam ook echt klaar is voor de belasting van jouw sport? Een sportmedisch onderzoek, in de volksmond vaak sportkeuring genoemd, biedt waardevolle inzichten en kan je helpen om slimmer te trainen.

Met de juiste sportuitrusting wordt hardlopen een stuk comfortabeler en leuker. Of je nu je allereerste halve marathon loopt of je persoonlijke record wilt aanscherpen, een goede voorbereiding is essentieel. In dit artikel vind je alles wat je moet weten over kleding, schoenen, gadgets en andere onmisbare items!

Of je nu een fanatieke sporter bent of gewoon actief bezig bent, je spieren krijgen flink wat te verduren. Een sportmassage helpt om je lichaam optimaal te laten presteren en sneller te herstellen. Maar wanneer kies je voor een massage vóór het sporten en wanneer na afloop? In dit artikel ontdek je alles over sportmassage en hoe het je kan helpen om blessures te voorkomen en beter te herstellen.

Een (halve) marathon loop je niet even zomaar en vraagt om een goede voorbereiding. Of het je eerste keer is of je bent een doorgewinterde loper. Dit artikel biedt praktische tips voor de laatste voorbereidingen, je raceplan, en herstel.

Vandaag zijn de nieuwe zorgpolissen verschenen. Veel mensen sluiten een aanvullende verzekering voor specifiek alleen fysiotherapie af. Maar is dat nog wel de beste keuze? Steeds meer mensen ontdekken dat de fysiotherapeut vaak een ‘hands-off’ benadering hanteert. Ze masseren niet meer, terwijl veel mensen behoefte hebben aan aanraking. Voor wie juist op zoek is naar aanraking en ontspanning, kan massage een waardevol alternatief bieden.

Stress op de werkvloer. Gezond en vitaal ouder worden. Het zijn nu al belangrijke thema’s en dat zal de komende jaren niet minder worden. Daarom introduceren we een nieuwe rubriek: massage en vitaliteit. Revalidatiewetenschapper, sportfysiotherapeut en leefstijltherapeut Jaap Wonders zal elk nummer ingaan op de rol die massage kan spelen in het kader van vitaliteit. Deze keer: het inzetten van massage om stressgerelateerde klachten te verminderen.

Last van overmatig zweten tijdens het wandelen? Ontdek wat hyperhidrosis is en welke behandelingen, zoals aluminiumchloride en iontoforese, effectief kunnen zijn.

Een ingegroeide teennagel, ook wel unguis incarnatus genoemd, ontstaat wanneer de scherpe rand van een teennagel in de huid van de teen groeit. Dit probleem komt meestal voor bij de grote teen. Een ingegroeide teennagel kan gemakkelijk ontstoken raken.