Massage helpt prikkelbaar gedrag bij dementie te verminderen

Een simpele aanraking kan al verschil maken

Dementie brengt vaak gedragsveranderingen met zich mee. Eén daarvan is prikkelbaarheid: snel boos of gefrustreerd raken, onrustig worden of geagiteerd reageren. Dit kan niet alleen lastig zijn voor de persoon met dementie, maar ook voor naasten en verzorgers. Uit recent onderzoek blijkt dat massage en aanraking op een natuurlijke manier kunnen helpen om dit prikkelbare gedrag te verminderen.

Waarom wordt iemand met dementie prikkelbaar?

Mensen met dementie hebben moeite met communicatie en het verwerken van prikkels. Dit kan leiden tot frustratie en prikkelbaarheid. Factoren zoals pijn, vermoeidheid of onbekende situaties kunnen dit gedrag versterken. Medicatie wordt soms ingezet, maar het is niet altijd de beste oplossing. Daarom kijken onderzoekers steeds vaker naar natuurlijke manieren om rust en ontspanning te brengen.

Hoe helpt massage bij prikkelbaar gedrag?

Een recente studie heeft aangetoond dat eenvoudige vormen van massage, zoals een handmassage of een zachte aanraking op het hoofd of de voeten, kunnen helpen om prikkelbaarheid te verminderen. De reden? Massage stimuleert ontspanning en vermindert stresshormonen, waardoor iemand zich kalmer voelt.

Dit werkt vooral goed als:

  • De massage niet te lang duurt (kortere behandelingen van maximaal vier weken gaven de beste resultaten).
  • De aanraking afgestemd is op wat iemand prettig vindt.
  • Het wordt toegepast bij mensen die nog in een minder vergevorderd stadium van dementie zitten.

Wat kun je zelf doen?

Je hoeft geen professional te zijn om iemand met dementie op een liefdevolle manier aan te raken. Een paar eenvoudige dingen die je als mantelzorger of familielid kunt doen:

Handmassage: masseer zachtjes de handpalm en vingers met een beetje lotion of olie. Dit werkt rustgevend.
Hoofd of schouders aanraken: een lichte streling of een zachte druk op de schouders helpt spanning los te laten.
Voetmassage: masseer de voeten met rustige, ronddraaiende bewegingen. Dit kan kalmerend werken.
Knuffelen of een hand vasthouden: soms kan simpelweg een vertrouwde aanraking al veel doen.

Massage als waardevolle toevoeging

Massage en aanraking kunnen een mooie aanvulling zijn op de zorg voor iemand met dementie. Het is een eenvoudige, veilige en liefdevolle manier om prikkelbaarheid te verminderen en meer rust te brengen. Probeer het eens en ervaar wat het kan doen!

Gerelateerd nieuws

Slapen is de cruciale factor voor prestaties en succes

“Slapen is”, zegt Floris Wouterson, “belangrijker dan eten en bewegen samen.” En toch verwaarlozen velen van ons de nachtrust. Dat moet veranderen. “Want slapen is de cruciale factor voor prestaties en succes.’’

Compressiekousen, wat is het?

Compressiekousen, ook wel steunkousen genoemd, zijn speciale kousen die ontworpen zijn om de bloedcirculatie in de benen te verbeteren. Ze oefenen zachte druk uit op de benen, wat helpt om het bloed effectiever terug naar het hart te laten stromen. Deze kousen zijn vooral nuttig voor mensen die last hebben van bepaalde medische aandoeningen, zoals spataderen, trombose of oedeem, maar worden ook veel gebruikt door mensen die lang moeten staan of zitten tijdens hun werk of reizen.

Aanraken behoort tot onze eerste levensbehoeften

Aanraken behoort, zonder dat we het eigenlijk goed beseffen, tot onze eerste levensbehoeften. Het is bijna net zo belangrijk als water en brood. En toch realiseren we ons amper de importantie van aanrakingen. Tijdens de coronapandemie kwamen velen erachter hoezeer ze die dagelijkse knuffel, of gewoon een tikkie tegen de arm of schouder van vrienden of bekenden, misten. Wetenschapper Sander Koole weet al langer hoe groot het belang van aanraking is. “Zelfs mensen die onplezierige ervaringen met aanrakingen hebben, blijken tijdens experimenten toch een ontspanningsreactie te geven.”