Dementie brengt vaak gedragsveranderingen met zich mee. Eén daarvan is prikkelbaarheid: snel boos of gefrustreerd raken, onrustig worden of geagiteerd reageren. Dit kan niet alleen lastig zijn voor de persoon met dementie, maar ook voor naasten en verzorgers. Uit recent onderzoek blijkt dat massage en aanraking op een natuurlijke manier kunnen helpen om dit prikkelbare gedrag te verminderen.
Mensen met dementie hebben moeite met communicatie en het verwerken van prikkels. Dit kan leiden tot frustratie en prikkelbaarheid. Factoren zoals pijn, vermoeidheid of onbekende situaties kunnen dit gedrag versterken. Medicatie wordt soms ingezet, maar het is niet altijd de beste oplossing. Daarom kijken onderzoekers steeds vaker naar natuurlijke manieren om rust en ontspanning te brengen.
Een recente studie heeft aangetoond dat eenvoudige vormen van massage, zoals een handmassage of een zachte aanraking op het hoofd of de voeten, kunnen helpen om prikkelbaarheid te verminderen. De reden? Massage stimuleert ontspanning en vermindert stresshormonen, waardoor iemand zich kalmer voelt.
Dit werkt vooral goed als:
Je hoeft geen professional te zijn om iemand met dementie op een liefdevolle manier aan te raken. Een paar eenvoudige dingen die je als mantelzorger of familielid kunt doen:
Handmassage: masseer zachtjes de handpalm en vingers met een beetje lotion of olie. Dit werkt rustgevend.
Hoofd of schouders aanraken: een lichte streling of een zachte druk op de schouders helpt spanning los te laten.
Voetmassage: masseer de voeten met rustige, ronddraaiende bewegingen. Dit kan kalmerend werken.
Knuffelen of een hand vasthouden: soms kan simpelweg een vertrouwde aanraking al veel doen.
Massage en aanraking kunnen een mooie aanvulling zijn op de zorg voor iemand met dementie. Het is een eenvoudige, veilige en liefdevolle manier om prikkelbaarheid te verminderen en meer rust te brengen. Probeer het eens en ervaar wat het kan doen!