Schoenen in het dagelijks leven

Er is genoeg bekend over goede wandelschoenen, maar ook je dagelijkse schoenen is van belang voor de gezondheid van je voeten. Houd de volgende adviezen in gedachten:

  • Draag goed ademende (leren) schoenen;
  • Probeer zo min mogelijk op hoge hakken te lopen. Hoge hakken zijn voor een groot deel de oorzaak waarom vrouwen vier keer zo veel last van voetproblemen hebben dan mannen;
  • Gebruik steunzolen alleen na overleg met een specialist. Slechte steunzolen kunnen je problemen verergeren;
  • Als je steunzolen draagt, verwijder dan de inlegzool uit je schoen;
  • Vervang regelmatig je inlegzolen. Inlegzolen verliezen na verloop van tijd hun veerkracht.

Gerelateerd nieuws

Overmatig zweten tijdens het wandelen

Last van overmatig zweten tijdens het wandelen? Ontdek wat hyperhidrosis is en welke behandelingen, zoals aluminiumchloride en iontoforese, effectief kunnen zijn.

Ingegroeide teennagel? Dit kun je eraan doen!

Een ingegroeide teennagel, ook wel unguis incarnatus genoemd, ontstaat wanneer de scherpe rand van een teennagel in de huid van de teen groeit. Dit probleem komt meestal voor bij de grote teen. Een ingegroeide teennagel kan gemakkelijk ontstoken raken.

Blauwe teennagel: Oorzaken, symptomen en behandeling

Een blauwe teennagel ontstaat door een bloeding onder de nagel (subunguaal hematoom), waarbij de nagel soms loslaat van de teen. Meestal komt dit voor bij de langste teen. Bij de meeste mensen is dit de grote teen, maar bij een aanzienlijk deel van de bevolking kan het ook de tweede teen zijn.