Maatregelen tegen zweetvoeten

Last van zweetvoeten beperkt zich niet alleen tot een vochtig gevoel of onaangename geur. Zweet maakt de huid week en kan deze aantasten. Bacteriën en schimmels gedijen goed in warme, vochtige omgevingen en kunnen problemen zoals zwemmerseczeem (voetschimmel) veroorzaken. Vochtige voeten veroorzaken ook meer wrijving, wat blaren kan veroorzaken. Het is daarom belangrijk om je voeten, zowel tijdens het wandelen als op andere momenten, droog te houden.

Maatregelen

Je kunt de volgende maatregelen nemen:

• Draag goede schoenen en sokken.
• Strooi talkpoeder (of babypoeder of speciale voetpoeder) in je schoenen en sokken om je voeten droog te houden. Verwijder overtollig poeder om klonteren te voorkomen.
• Laat tijdens wandelpauzes je voeten luchten door je schoenen en sokken uit te trekken. Hoewel er gezegd wordt dat dit niet moet vanwege zwelling van de voeten, is dit geen probleem met goed passende schoenen.

Met deze maatregelen kun je de hinder van zweetvoeten aanzienlijk beperken.