Bereid je voor op de 4Daagse met ons webinar over voeding. Of je nu een doorgewinterde wandelaar bent of dit jaar voor het eerst meedoet, goede voeding is essentieel om het meeste uit je wandelervaring te halen.
Datum: donderdag 6 juni van 20.00-21.00 uur
Aanmelden: Via deze link.
Investering: € 9,95. Gebruik bij het afrekenen kortingscode VINDEENMASSEUR om gratis het webinar bij te wonen.
Kun je niet live bij het webinar aanwezig zijn? Geen probleem. Schrijf je in en je ontvangt op 7 juni een link om het webinar terug te kijken.
Bereid je voor op de 4Daagse met ons webinar over voeding. Of je nu een doorgewinterde wandelaar bent of dit jaar voor het eerst meedoet, goede voeding is essentieel om het meeste uit je wandelervaring te halen.
In slechts één uur tijd deelt voedingswetenschapper Anneke Palsma praktische tips en adviezen. Ook kun je al je vragen stellen aan Anneke. Tijdens het webinar komen de volgende onderwerpen aan bod:
Voorbereiding:
Voeding tijdens het wandelen:
Herstel na het wandelen
Anneke Palsma studeerde in 1979 af voor de HBO Voeding en Diëtetiek te Groningen, werkte in verschillende verpleeg- en zorginstellingen, daarna als diëtist in een psychiatrisch ziekenhuis. In 1996 volgde zij de opleiding post-hbo sportdiëtetiek van NOC*NSF. Om een meer wetenschappelijke onderbouwing van haar werk te krijgen volgde zij naast haar werk de studie Voeding en Toxicologie aan de Open Universiteit. Zij rondde deze opleiding in 2003 succesvol af en was betrokken bij verschillende onderzoeksprojecten in het Erasmus MC te Rotterdam en in het AMC te Amsterdam.
Check het indrukwekkende CV van Anneke op haar website.
Tijdens de 4Daagse zijn ook dit jaar weer zo'n 125 sportmasseurs van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS) aanwezig op de Wedren (Julianapark) en De Vierdaagsecamping om wandelaars te voorzien van een massage. Het doel van de massage is dat wandelaars snel herstellen van de inspanning en de volgende dag weer fit aan de start verschijnen. Het NGS vindt het belangrijk dat wandelaars zo fit mogelijk aan de start verschijnen van bijvoorbeeld de 4Daagse. Om je een handje te helpen, bieden wij dit webinar aan.
Verzeker jezelf van een massage. De perfecte manier om te herstellen en je weer helemaal op te laden voor je volgende wandeldag! Ook voor de maandag. Zo begin je uitgerust aan de 4Daagse.
Check alle informatie op deze pagina.
Vindeenmasseur.nl is een initiatief van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS). Iedereen kan en mag zich masseur noemen, ook zonder gedegen opleiding en bij- en nascholingen. Dit resulteert in een variatie aan kwaliteit binnen de branche. Tijd om daar verandering in aan te brengen.
