Zoek in de website:

Webinars

Jij wilt je kennis over je lichaam verbeteren? Dan ben je op deze pagina op het goede adres!

Optimaal voorbereid

Hier vind je zowel aankomende live webinars als on-demand sessies die je op je eigen tempo kunt volgen. Onze webinars zijn ontworpen om je te voorzien van waardevolle inzichten en praktische tips, of je nu je volgende sportieve uitdaging voorbereid of je kennis over blessurepreventie wilt verdiepen.

Blijf op de hoogte van de nieuwste trends en stel direct vragen aan experts tijdens onze live webinars, of bekijk eerdere sessies wanneer het jou uitkomt via onze on-demand webinars. Er is altijd iets te leren, waar en wanneer je maar wilt!

Je vindt al onze webinars via deze link.

Laatste nieuws

Waarom wordt massage nooit genoemd als oplossing tegen stress?

We leven in een maatschappij waarin presteren, altijd bereikbaar zijn en een druk sociaal leven de norm zijn. Logisch dat steeds meer mensen zoeken naar manieren om stress te verminderen. In de media worden daarbij vaak dezelfde adviezen gegeven: mindfulness, ademhalingsoefeningen, wandelen, yoga en meditatie. Allemaal waardevolle methoden, maar er ontbreekt opvallend genoeg altijd één krachtig hulpmiddel: massage.

Massage en HYROX: het belang van herstel voor optimale prestaties

HYROX is een snelgroeiende fitnesscompetitie die kracht, uithoudingsvermogen en explosiviteit combineert. Deelnemers doorlopen acht keer een kilometer hardlopen, afgewisseld met fitnessoefeningen. Dit vraagt enorm veel van het lichaam. Een goed herstel is daarom cruciaal, en massage kan hierin een sleutelrol spelen.

Waarom voetballers gaten in hun sokken knippen

Steeds vaker zie je voetballers met sokken vol gaten. Dit is geen modeverschijnsel, maar een bewuste keuze om ongemak te verminderen. Strakke sokken kunnen kuitspieren afknellen, waardoor spanning in de spieren toeneemt. Dit kan leiden tot vermoeidheid, kramp of zelfs blessures. Door gaten te knippen, verminderen spelers deze druk en spelen ze comfortabeler.