De profcompetities zijn weer begonnen en ook op de amateurvelden draaien de trainingen en wedstrijden op volle toeren. Snelle sprints, plotselinge wendingen en stevige duels zorgen voor een flinke belasting van je spieren en gewrichten. Met sportmassage geef je je spieren de extra aandacht die ze nodig hebben om goed te blijven presteren.
Een voetbalwedstrijd bestaat uit piekbelasting: explosief sprinten, springen en plotseling afremmen. Deze herhaalde prikkels vergroten de kans op overbelasting en spierblessures.
Sportmassage helpt je spieren soepel te houden. Een masseur voelt waar spanning zich ophoopt en kan daar gericht op werken. Het gaat niet alleen om ontspanning, maar ook om het signaleren van mogelijke risicoplekken. Door regelmatig een sportmassage te nemen, leer je beter luisteren naar je eigen lichaam en herken je signalen van overbelasting sneller.
Veel voorkomende blessures bij voetballers zijn:
hamstringblessures
liesklachten
enkelverzwikkingen
overbelasting van de knie
Door spanning tijdig aan te pakken, verklein je de kans dat een klein pijntje uitgroeit tot een vervelende blessure.
Na een zware training of wedstrijd hebben je spieren tijd nodig om te herstellen. Sportmassage kan dat herstel ondersteunen. Je ervaart minder stijfheid en voelt je sneller weer fit. Voor voetballers die meerdere keren per week trainen of spelen, is dit belangrijk. Want hoe beter je herstelt, hoe constanter je kunt presteren. Zeker in een druk schema met doordeweekse trainingen en een competitiewedstrijd in het weekend kan dit het verschil maken.
Je benen zijn je motor. Zonder sterke en soepele spieren kun je niet sprinten, schieten of duels aangaan. Sportmassage helpt om je spieren te onderhouden. Denk aan het verminderen van spierspanning, je soepel houden en het verbeteren van je lichaamsbewustzijn. Een masseur merkt vaak eerder dan jijzelf wanneer een spier verkrampt of overbelast is. Door dit vroegtijdig te behandelen, voorkom je dat klachten verergeren. Zie sportmassage dus niet alleen als herstelmiddel, maar ook als onderhoud voor je lichaam.
Wist je dat iedereen zich zonder enige opleiding masseur mag noemen? Jouw lichaam is kostbaar, vertrouw het toe aan de juiste persoon. Kies daarom voor een NGS-masseur®. Deze masseurs zijn gediplomeerd, voldoen aan strenge kwaliteitseisen en blijven zich continu bijscholen.
