Tijdens het wandelen krijgen veel wandelaars last van dikke, stijve en pijnlijke vingers. Hoe kan dat? Sportarts Esther Schoots legt het...

Bron: Hansaplast.nl Wandelen of hiken is leuk en gezond, al krijgen je voeten bij het wandelen van lange afstanden veel te verduren. Door...

Een kijkje achter de schermen met Bert Jansen NGS-Masseur. Bert is zo'n twintig jaar actief als masseur. Het begon ooit als hobby, "een...

Bron: Wandel.nl Je rugzak slim inpakken is niet alleen belangrijk om je spullen zo comfortabel mogelijk met je mee te dragen, het...

Tip: Hoe strik je je veters zodat je geen klachten krijgt? De meeste mensen doen hun veters veel te strak. Naast dat het niet lekker...

Sporten bij warmte