Gezondheid

Zoeken

Voorkom blaren tijdens het wandelen. Met een goede voorbereiding kun je met veel plezier wandelen.

Bron: Hansaplast.nl Wandelen of hiken is leuk en gezond, al krijgen je voeten bij het wandelen van lange afstanden veel te verduren. Door...

Nederlanders sporten en bewegen minder dan vóór corona

Van coronacrisis naar beweegcrisis? Nederland is minder gaan sporten tijdens de coronacrisis. Het aantal mensen dat wekelijks sport is...

Sporten in de warmte: Wat en hoeveel moet je drinken?

Sporten bij warmte

Tips om te sporten in warm weer!

Tips van onze masseurs om te sporten en bewegen bij warm weer. Een goede tip vooraf: ga gewoon wat minder hard en minder veel. Doceer!...

Masseurs dragen bij aan fysiek en mentaal welzijn

Masseurs dragen bij aan fysiek en mentaal welzijn Door Anja Bruinsma en Isabelle Meuleman Stramme ruggen van het thuiswerken en minder...

Wat doe je bij koudeletsels hoe kun je ze voorkomen?

Het is aardig koud buiten! Dit betekent gelukkig niet dat je de buitentrainingen moet staken, maar het winterse weer vraagt wel om extra...

Meer massage = minder stress

Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en andere werk gerelateerde psychische ziektes. Alarmerende...

Last van stress? Ga voor een massage!

Een derde van het werkgerelateerde verzuim wordt veroorzaakt door werkstress. Daarmee is stress op de werkvloer beroepsziekte nummer 1. ...

"Zonder massages had ik het waarschijnlijk opgegeven"

Qmusic-dj Stephan Bouwman maakte afgelopen zomer zijn debuut tijdens de Nijmeegse Vierdaagse. Ongetraind. “Dat moet je dus echt nooit...